ABSCHALTEN

Wann hast du das letzte mal einen Sonnenuntergang gesehen ohne zum Handy zu greifen?

Digital Detox in Triest

Wir wandern statt zu wischen: Wir gehen dorthin, wo der Empfang schlecht, die Luft gut ist.

Ein tiefer Atemzug für echten Glow: Yoga ist bei mir kein Akrobatik-Wettbewerb für Social Media, sondern Urlaub für dein Nervensystem.

Vino statt Video: Komm, wir tauschen Bildschirmlicht gegen Abendsonne: Statt das nächste Video zu schauen, trinken wir ein Glas Vino in Triest und genießen das echte Leben – live, offline und richtig schön.

Fortbildungen Kinderyoga

Individuell abgestimmt, um pädagogische Kompetenzen für gesundheitsförderndes Yoga zu stärken.

Kinderyoga ist das ultimative Digital Detox, weil es uns – egal ob Kind oder Erwachsener – radikal in den Moment zurückholt und den Fokus vom flackernden Bildschirm direkt in den eigenen, lebendigen Körper lenkt.

Ob Kindergarten, Schule, Verein oder Yogaschule – ich komme direkt zu euch ins Team, um mit maßgeschneiderten Fortbildungen und Workshops für mehr gesunde Bewegung und echte Atempausen im Berufsalltag zu sorgen.

Personal Training

Personal Yoga ist dein exklusiver „Reset-Knopf“ im Alltag: Eine bewusste, handyfreie Zeit, in der die Welt draußen bleibt und deine Aufmerksamkeit endlich wieder zu 100 % dir und deinem Körper gehört.

In dieser eins-zu-eins Begleitung beruhigen wir dein Nervensystem ohne digitale Ablenkung und schaffen einen wertvollen Raum für echte Präsenz und tiefe Erholung.

Gönn dir den Luxus einer Betreuung, die keine Fragen offen lässt und dich dort abholt, wo du heute stehst. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Matte zu begleiten! Yoga - Fitness und Gesundheitsfördernde Bewegungsformen

Nimm Kontakt auf

Herzliches Hallo 
Bitte sende uns ein E-Mail mit deinem vollständigen Namen und den Fragen, die du noch beantwortet habe möchtest.
Für einen Rückruf gib dafür bitte deine Telefonnummer im E-Mail an.

Kontaktiere uns

Das Angebot: Ein professionell begleitetes 5-Tage-Programm für Digital Detox. Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die in Österreich leben und eine echte Pause von Smartphone, Social Media und Dauerstress suchen. Warum dieses Projekt? In 5 Tagen ermöglichen wir eine spürbare mentale Erholung. Der Standort Triest ist von Österreich aus gut erreichbar (z. B. aus Wien, Graz, Klagenfurt). Ideal für Menschen in Österreich, die eine hochwertige Offline-Auszeit möchten, ohne weit reisen zu müssen. Inklusivität: Dieses Programm ist offen für alle Personen, die in Österreich leben, unabhängig von Herkunft oder Nationalität. Zusatzangebot: 4-monatige Nachbetreuung (damit du nicht alleine bist) Nach dem 5-Tage-Retreat gibt es eine 4-monatige Nachbetreuung: Wir treffen uns 1× pro Monat für ca. 2 bis 2,5 Stunden. Ziel ist, dass du die neuen Gewohnheiten im Alltag wirklich halten kannst – und danach nicht allein dastehst. Digital Detox Österreich, Digital Detox für Menschen in Österreich, 5 Tage Handy-Auszeit, Offline-Retreat Triest, Stress reduzieren, Achtsamkeit, digitale Erholung, Nachbetreuung Digital Detox, 4 Monate Nachbetreuung, monatliche Treffen 2 Stunden, Rückfall vermeiden Smartphone